原因是比较多的，可能是睡觉的地方周围环境比较嘈杂，比较吵所致；也可能是早上的时候工作比较辛苦，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱所致；也可能是身体不是很疲惫，所以难以入眠。所以如果出现了中午睡不着觉的症状，还是应该找一下原因才行，根据原因对症处理，服用相关的药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿治疗。中午睡觉的时候要找一个比较安静的地方才行，睡觉的时间也不能太长了。劳逸结合，作息规律才行，不要直接吹空调吹风扇，稍微多喝温热水，睡前可以泡个热水脚，会好起来的，不用过于担心。
学习的过程中，出现压力比较大，就有可能造成神经衰弱，从而造成失眠的症状。这种情况下，首先需要解除引起失眠的压力，放松心态，作息要规律，不要熬夜。
心理压力所造成的失眠，这种情况可以通过服用安神补脑液，谷维素和维生素B族来缓解，这是神经系统疾病的一部分。
日常生活中最好做一些户外体力活动，如爬山，游泳，跳舞，这样能提高免疫力。
日常生活中出现了失眠，先要放松自己的心情，合理进行体育锻炼，减轻自身压力，适当进行室外锻炼，平时也可以口服药物来调理，比如安神补脑液、心神宁片。
如果效果不佳，此时可以使用镇静类的药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。压力会引起焦虑、抑郁、焦虑、不安、恐惧、睡眠困难。
有些患者睡觉期间会容易做噩梦，影响了睡眠，此时，也是可以服用丁螺环酮进行抗焦虑的治疗。
如果患者是抑郁症，很有可能会对周围的事情都不感兴趣，严重的时候甚至出现自杀的想法。
同时可在睡眠时出现易醒，睡眠多梦，会影响睡眠质量，可以进行口服西酞普兰抗抑郁药治疗。
中午出现睡不着觉，这种情况并不一定是失眠的现象，考虑还是环境不安静或者是心情紧张而导致的，不能睡觉，如果是每天的睡眠时间不足8小时，建议还是通过口服眠梦香来治疗，改善睡眠质量，提高身体免疫，从而快速入睡。平时注意不要喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。
睡不着有许多方面的原因：心思的和生理的。就生理方面来说，假如呈现思绪万千的情况那可能是大脑皮层振奋，这是因为缺钙引起的，只要弥补钙片就好了，少喝碳酸饮料削减钙的丢失。假如是心思方面的问题，可能是因为工作压力，家庭问题等一系列的原因，就需要找到其本源。
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